KULLANICI GİRİŞİ

KAYIT OL
VİLAYET KONAĞI, KÜLTÜR SANAT GALERİSİ, SAMSUN, EROL AYANLARBÜYÜK ADA, İSTANBUL, BEN1GEZGİNİMULU CAMİ, BURSA, UTKAN OFLAZANIT AĞAÇ, MERSİN, BERKAN ERIŞIK - BEDİRHAN DÖKÜLMEZKITEE, FİNLANDİYA, GREEN TOURISM OF FİNLAND

Sayfamız Türkiye'nin en büyük tanıtım ve doğa sporları sayfası olup ülkemiz tanıtımına hizmet etmektedir. Gezginlerin gönüllü destekleriyle arşivimiz her geçen gün büyümektedir. Henüz gezi faaliyetleri yapmamaktayız... Üye olup yazı veya fotoğrafla siz de destek verebilirsiniz...

DOĞA SPORLARININ YARARLARI

DOĞA SPORLARININ YARARLARI

Yürüyüş, kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır. - Kalp kası dâhil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek, daha etkin çalışmalarını sağlar. - Egzersiz ve stres durumunda arteriel kan basıncında (tansiyonda) oluşan yükselmeyi azaltır. - Kan basıncını düzenler. - Şişmanlık riskini azaltır. - Sindirimi kolaylaştırır - Beyine oksijen sağlanmasını artırarak, zihinsel keskinlik ve yaratıcı düşünce potansiyelini yükseltir. - Kan yağlarının (trigliserid) düzeyini düşürür. - HDL/LDL (iyi huylu-kötü huylu kolesterol) dengesini düzenler. - Koordinasyona olumlu etki yapar.Eklem ve kasların esnekliğini artırarak, bel ve boyun ağrılarını hafifletir. - Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar. - Dayanıklılığı artırır. Yorgunluk duyumunu engeller. - Uykusuzluğu azaltır, rahatlamaya yardımcı olur. Vücudun doğal keyif verici hormonu olan endorfinin salınımını artırır. - Yaşlanma sürecini geciktirerek, genç bir görünüm sağlar. Moral, özgüven ve iyimserliği artırır. - En önemlisi gündelik yaşamdan kaynaklanan stresi atmanın deşarj olmanın en kolay ve ucuz yoludur.

Nerede Kalınır

Bizim Gezginleri Sizin Tesislerde Ağırlamak İstiyoruz. Tesisinizin yerini ayırmak istemez misiniz?
Bizim Gezginleri Sizin Tesislerde Ağırlamak İstiyoruz. Tesisinizin yerini ayırmak istemez misiniz?ANKARA